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Actualités Médicales & Pharmaceutiques

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Bien-Être

AMP – Les rides sont-elles héréditaires ?

Si certains gènes sont impliqués dans le vieillissement de la peau, c’est avant tout l’environnement qui détermine le moment de leur action : soleil, tabac, pollution, stress peuvent en être responsables.

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AMP : Le sel, un allié contre la déshydratation

En cas de fortes chaleurs, pour combattre ou prévenir la déshydratation, il faut parfois boire salé.

Principal constituant de notre organisme, l’eau représente environ 60% de notre poids. Chaque jour, le corps humain en élimine 2,4 litres à travers la respiration, la sueur, l’urine…

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AMP : La naturopathie contre les méfaits du stress

Le stress est une réaction naturelle aux différentes pressions et contraintes auxquelles nous faisons face chaque jour. S’il n’y a pas une seule et unique solution miracle pour dire stop à un stress trop important, la naturopathie offre un large éventail de stratégies pour retrouver son calme et une vie apaisée. Ce dossier rassemble toutes les mesures naturopathiques à mettre en place pour en finir définitivement avec le stress.

C’est quoi la naturopathie ?

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AMP : Les bienfaits de l’activité physique contre le stress

L’accumulation de stress peut avoir de nombreux effets néfastes sur l’organisme : fatigue, hypertension, troubles intestinaux… Plutôt que d’avoir recours à des méthodes non naturelles pour se relaxer, pratiquer une activité physique est un allié de taille pour retrouver sa sérénité et prendre soin de sa santé. Conseils pour remettre votre corps en mouvement.

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AMP / Alimentation : Attention aux sucres cachés !

De nombreux aliments contiennent des sucres cachés, y compris les produits allégés, révèle une étude de 60 millions de consommateurs.

“Sucres dans l’alimentation, gare à l’overdose”. C’est l’un des dossiers traités dans le dernier numéro de 60 millions de consommateurs. L’institut national de la consommation alerte en effet les Français sur les quantités souvent insoupçonnés de sucres cachés dans certains aliments industriels. Pour le prouver, le magazine a testé 192 produits de consommation courante. Et les mauvaises surprises sont nombreuses.

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AMP : Pourquoi le footing de 18h est le meilleur ?

Un effort physique fourni 4 heures après un effort mental renforcerait les bénéfices de l’apprentissage.

On ne va pas dire le contraire : le footing du matin fait du bien. Il réveille, met en action, prépare aux efforts de la journée. Mais pour votre cerveau, c’est en fin de journée (pas trop tard, tout de même, afin de trouver le sommeil facilement) qu’il apportera les plus grands bénéfices.

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AMP : Être moins carnivore et plus végétarien est bon pour la santé

Une étude américaine montre une réduction certaine du risque de diabète de type 2  pour ceux qui diminuent leur consommation de viande rouge.

Il y a un an, Aline Perraudin a décidé de se passer de viande. Elle raconte les 100 premiers jours de cette aventure dans un livre aussi drôle qu’instructif (100 jours sans viande, Flammarion). La directrice de la rédaction du mensuel Santé magazine le confie sans ambages: «Je ne vais pas vous dire que j’ai gagné dix ans, perdu six kilos et retrouvé une vitalité à toute épreuve. C’est faux.» D’un autre côté, «aucune baisse significative de forme. Pas d’anémie non plus, une analyse de sang l’a confirmé ».

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